Povjerljivost
Sve što podijeliš sa mnom ostaje strogo povjerljivo - u skladu s etičkim principima psihološke prakse.
Psihološko savjetovalište i psihoterapija za djecu i odrasle
Pronađi balans i unutranji mir
u sigurnom okruženju
Želiš bolje razumjeti sebe i druge, živjeti kvalitetniji privatni ili poslovni život ali ne znaš kako to postići? Znaš što treba napraviti ali jednostavno ne uspijevaš?
Ne moraš sam, ja sam tu da te
podržim...
podržim...
Jezici rada
Radim na hrvatskom (B/H/S) i engleskom jeziku.
Sigurnost
Mjesto gdje ćemo zajedno kreirati tvoju bolju sadašnjost i budućnost - tvoj tempo, tvoje potrebe, tvoj proces.
Kada potražiti podršku?
Osjećaš tjeskobu,
stres ili unutarnji nemir?
Znaš što trebaš napraviti,
ali ne uspijevaš?
Prolaziš kroz životnu ili
poslovnu promjenu?
Imaš osjećaj da si “zapela/o”
u istim mislima i osjećajima?
Želiš bolje razumjeti sebe
i odnose s drugima?
Ako si se pronašla/o –
na pravom si mjestu.
Usluge i pristupi
Rad sa djecom i odraslima
-
Psihološko savjetovanje
Podrška u suočavanju sa svakodnevnim izazovima i donošenju važnih životnih odluka.
Ponekad je dovoljno imati prostor u kojem možeš jasno sagledati ono kroz što prolaziš.
Kroz razgovor i stručno vođenje, zajedno tražimo načine kako donijeti odluke koje su u skladu s tobom — i živjeti ih s više sigurnosti i mira.
-
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT)
Strukturiran i učinkovit pristup za promjenu obrazaca mišljenja i ponašanja.
Kada misli i obrasci ponašanja počnu raditi protiv tebe, KBT nudi konkretan put promjene.
Kroz strukturiran rad učiš prepoznati što te koči — i postupno graditi drugačije, korisnije načine razmišljanja i djelovanja.
-
Shema terapija
Rad na dubinskim obrascima koji se ponavljaju u odnosima i životu uopće — s ciljem stvarne i trajne promjene.
Ponekad se ne radi o tome što ti se događa, nego o obrascima koji se stalno ponavljaju. Shema terapija ide korak dublje: pomaže ti prepoznati i razumjeti te obrasce, ali i postupno ih mijenjati na način koji donosi stvarno olakšanje i unutarnju stabilnost. To nije samo razgovor — to je proces koji vodi prema trajnoj promjeni.
-
Desenzibilizacija i reprocesiranje uz pomoć pokreta očiju (EMDR)
Obrada traumatskih iskustava kroz vođeni proces desenzibilizacije.
Neka iskustva ostaju “zaglavljena” u tijelu i emocijama, čak i kada želimo ići dalje.
EMDR omogućuje njihovu obradu na siguran i vođen način — kako bi se intenzitet smanjio, a prostor za olakšanje i integraciju ponovno otvorio.
-
Terapija prihvaćanjem i posvećenošću (ACT)
Razvijanje psihološke fleksibilnosti i života u skladu s osobnim vrijednostima.
Umjesto borbe s mislima i emocijama, ACT te uči kako ih prihvatiti — bez da te određuju.
Fokus je na izgradnji života u skladu s tvojim vrijednostima, čak i kada stvari nisu savršene.
-
Terapija usmjerena na suosjećanje (CFT)
Razvijanje toplijeg, sigurnijeg i podržavajućeg odnosa prema sebi.
Ako si prema sebi često stroži nego prema drugima, ovaj pristup donosi drugačiji odnos.
Kroz razvoj unutarnje sigurnosti i topline, učiš biti uz sebe na način koji umiruje, jača i podržava promjenu.
-
Karijerno i poslovno savjetovanje
Podrška u profesionalnom razvoju, donošenju odluka i suočavanju s poslovnim izazovima.
Poslovni izazovi često nisu samo “posao” — nego i identitet, vrijednosti i smjer.
Zajedno razjašnjavamo gdje si sada ti ili tvoja tvrtka i gdje želiš biti, kako bi donosio/la odluke koje su usklađene s tobom — učinkovite i održive.
“Cilj nije samo razumjeti problem — nego stvoriti trajnu promjenu. Ukoliko za tvoj boljitak bude potrebno uključiti i druge stručnjake iz oblasti mentalnog zdravlja ili srodnih oblasti, u dogovoru s tobom, stupit ćemo u kontakt sa provjerenim stručnjacima.”
O meni
Ja sam Ivana Kozina
Magistrica psihologije i psihoterapeutkinja
Misija mi je podržavati ljude na putu do smislenijeg i kvalitetnijeg života. Više od decenije educirala sam se za primjenu znanstveno utemeljenih metoda i tehnika psihoterapije i psihologije u različitim državama.
Iskustvo rada u organizacijskom okruženju u različitim zemljama daje mi širu sliku izazova s kojima se ljudi danas susreću — od osobnih do profesionalnih.
Stoga, u radu povezujem kliničku psihologiju, psihoterapiju i organizacijsku psihologiju, kako bih ponudila podršku koja nije samo razumijevanje, nego i konkretan napredak, korak po korak.
Što možeš očekivati od rada sa mnom?
- Siguran i povjerljiv odnos
- Otvorenost i iskrenost bez osude
- Nepristran i objektivan pristup
- Jasno vođen proces
- Promjene koje možeš osjetiti u svakodnevnom životu
Zakaži svoj termin
Ne moraš više čekati da bude “pravo vrijeme”.
Promjena ne počinje kada sve postane jasno — nego kada odlučiš da želiš drugačije. Tu sam da te u tome podržim.
* Sve što podijeliš ostaje povjerljivo.
Kontakt
